Toiminnallista treeniä Vesikossa klo 13-14.30

15.01.2020 - 29.01.2020 Luokka: Harrastepankki

Missä

Virkistyuimala Vesikko, Uimarintie 1
80100
Joensuu

Milloin

15.01. 13:00 - 14:30

Ohjaajana Aino Huusko. Virkistävä toiminnallinen harjoitus, joka nostaa sykettä ja kehittää lihaskuntoa. Tunnilla hyödynnetään oman kehona painoa ja välineitä. Kaikki liikkeet ovat sovellettavissa oman kuntotason mukaan.

22.01. 13:00 - 14:30

Ohjaajana Amanda Panda. Ohjelmassa joogaa.

29.01. 13:00 - 14:30

Ohjaajana Amanda Panda. Ohjelmassa joogaa.

Hinta

Ilmainen

Ikärajat

16 - 29 vuotta

Rauhallista ja rentouttavaa liikuntaa, jossa mielikin rentoutuu. Kehoa huoltavia ja avaavia liikkeitä erilaisia välineitä hyödyntäen. Välillä myös vauhdikkaampaakin liikuntaa. Paikkana on Vesikon aerobic-sali toisessa kerroksessa. Ohjaaja on aulassa vastaanottamassa 15 minuuttia ennen toiminnan aloitusta. Vaihtuvia ohjaajia.

Treenin jälkeen voit jäädä ilmaiseksi uimaan Vesikkoon.

#harrastepankki #liikunta #toiminnallinen #treeni #aerobic #jooga #kehonhuolto #kahvakuula #keppijumppa #kehonpaino #circuit #uinti

Yhteydenotto

Lisätietoja Heikki Lehmus,0503626832, heikki.lehmus@joensuu.fi

Takaisin

Kirjaudu ja voit kirjata käyntejä harrastuksessa ja nähdä tilastosi