Milloin

Spinning eli sisäpyöräily. Tunneilla vahvistetaan ja kiinteytetään pohkeita, reisiä ja pakaroita. Myös vatsa- ja selkälihakset ovat töissä satulassa istuessa, ja keskikehon hallinta paranee. Tunneilla pääset treenaamaan musiikin tahtiin. Ohjaajana Sirkkalan Riina.

Varustus: Sisäliikuntavaatteet ja sisätreenikengät. Ota mukaan myös hikipyyhe ja vesipullo.

Aika: To 12.12. klo 17:30-18:30 Paikka: Fittari Joensuu, Teollisuuskatu 1 20 osallistujaa /kerta. Ilmoittaudu Riinalle viestitse p. 0504793374. Saapumisohjeet tulevat viestillä takaisin.

Yhteystiedot

Riina Kiiski
p. 050 479 3374
etunimi.sukunimi@joensuu.fi

Järjestäjä

Joensuun kaupungin Nuorisopalvelut Näytä lisää tietoja